Les crevasses sont malheureusement l’une des douleurs et affections les plus courantes de l’allaitement maternel. Les mamelons abîmés, voire même à sang, chaque tétée est douloureuse, et vous serrez déjà les dents en pensant à la prochaine tétée qui vous attend… Pourtant, les crevasses peuvent se résorber facilement grâce à quelques astuces que l’on va vous partager ici ; n’hésitez pas à consulter l’intégralité de nos articles dédiés à l’allaitement maternel.
Identifier la cause des crevasses
Les crevasses surviennent fréquemment lors des premiers jours d’allaitement, à la maternité, car votre peau n’est pas encore habituée à la succion d’un nouveau-né. Souvent considérées (à tort !) par l’équipe médicale comme un mal courant auquel il faut se faire en serrant les dents, elles ne doivent pourtant pas être prises à la légère.
Les crevasses, lorsqu’elles persistent, sont un signe alarmant que quelque chose coince quelque part : mauvaise position, ne permettant pas une prise optimale du sein, tensions squelettiques ou musculaires dans la mâchoire du bébé, ou encore des problèmes de succion comme un frein de langue trop court ou trop serré. Dans ce cas, si les crevasses sont trop douloureuses et/ou durent trop longtemps, il est impératif que vous consultiez un professionnel de santé formé à l’allaitement (très peu le sont, même les gynécos et sage-femmes !). Contactez une IBCLC près de chez vous et n’hésitez pas à demander des recommandations autour des groupes de soutien à l’allaitement près de chez vous.
Soigner et prévenir les crevasses : les fausses bonnes idées
Les crevasses peuvent facilement décourager un début d’allaitement. Pourtant, avec des soins adaptés, elles pourront se résorber rapidement, ne devenant très vite qu’un lointain souvenir. Inutile de sauter des tétées, de faire téter sur un sein ou donner un biberon en attendant que les crevasses se soulagent : cela risque de mettre plus à mal votre allaitement qu’autre chose ! Aussi, il n’est pas nécessaire de préparer ses mamelons en fin de grossesse pour tanner la peau et éviter des crevasses.
Trouver une position adaptée pour soulager les crevasses
La position la plus classique qui vous sera indiquée dès la maternité, c’est la position de la madone. Or, il suffit que quelques centimètres soient mal calés pour que le bébé doive pencher la tête trop haut ou trop bas pour attraper le mamelon, et du coup, pince les mâchoires pour compenser par la succion. Et au menu pour vous : crevasses !
N’hésitez pas à varier les positions (et à demander conseil auprès de professionnels de santé formés à l’allaitement) afin de vous soulager et voir si une position aide mieux votre bébé à prendre le sein : BN (biological nurturing), ballon de rugby, louve, allongée, madone inversée…
Favoriser la cicatrisation des crevasses
Pour favoriser la cicatrisation de vos crevasses, vous pouvez, entre chaque tétée :
- Laisser votre poitrine à l’air libre, afin d’éviter le frottement de tissu qui peut empirer les choses,
- Appliquer des compresses de lait maternel, qui est un réel or blanc en matière de cicatrisation grâce à ses nombreuses propriétés,
- Appliquer de la lanoline, comme par exemple celle de notre partenaire Lansinoh,
- Appliquer de l’huile d’amande douce.
L’accessoire indispensable pour prévenir et soigner les crevasses
Enfin, n’hésitez pas à investir dans des coquillages d’allaitement, l’un des meilleurs accessoires pour prévenir et soigner les crevasses liées à l’allaitement maternel. En nacre, ils se placent sur le téton entre les tétées. Avec une goutte de lait au fond, ils protègeront vos mamelons et favoriseront la cicatrisation en milieu humide.
Vous avez désormais toutes les armes en main pour venir à bout de ces vilaines crevasses ! Vous pouvez aussi consulter notre article sur les indispensables pour bien démarrer votre allaitement. Et quand ça ira mieux, n’hésitez pas à faire un tour sur notre e-shop pour acheter nos vêtements d’allaitement eco-friendly & confortables, pour allaiter stylée !
